10 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Mengapa Harus Berolahraga? Hello Sobat Gerakan Indo, sudahkah kamu melakukan aktivitas olahraga hari ini? Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan mental. Banyak orang menganggap olahraga sebagai kegiatan yang melelahkan, namun sebenarnya ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari olahraga secara rutin. Ingin tahu apa saja manfaat…